viernes, 11 de mayo de 2012

Temperamento “Mi Diseño Único”

Programa de Radio:  En Familia con la Familia
Anfitriona:                Sonia Maldonado de Martínez

Programa del 16 de Abril del 2009
Invitada :     María Elena Álvarez
Tema:          Temperamento “Mi Diseño Único”

Reseña:

Datos Personales:

Felizmente casada por 34 años, con Ervin Muñoz, madre de  un precioso varón de Dios, Yónatan Deviel y abuelita de mis dos grandes tesoros Nicole y Adiel.

Sirvo al Señor desde mi juventud, aproximadamente 36 años y actualmente persevero en la Catedral de la Esperanza donde tengo el privilegio de tenerte como Pastora junto al Pastor Martínez.

Actualmente  administro junto a mi esposo el Centro de Retiro Cristiano Tel Shalom. Además soy Consejera Clínica y Consejera Certificada del Temperamento.

Entrevista:

De eso queremos hablar en esta tarde del Temperamento.

¿ Cómo podemos definir el Temperamento? O ¿Qué es el Temperamento?

  • El temperamento, nacemos con el  no se  hereda.
  • El temperamento determina como reaccionamos hacia las personas, lugares y cosas.
  • En otras palabras, es como las personas interactúan con su medio ambiente y el mundo que lo rodea.
  • El temperamento determina la percepción que tenemos de nosotros mismos y de las personas que amamos.
  • Es también un factor importante de cómo manejamos el estrés y las presiones de la vida.

¿ La Personalidad y el Carácter son parte del Temperamento?

No ,  La personalidad, el Carácter y el Temperamento son las tres partes que interactúan en el comportamiento humano.

Para poder explicarlo de una forma sencilla podemos decir:

El Temperamento: es creado por Dios, naces con el.

El Carácter: somos afectado por el medio ambiente, es lo que aprendemos y absorbemos de nuestro medio ambiente desde el mismo momento que nacemos.  Estímulos positivos y negativos van formando nuestra forma de percibir y responder al mundo que nos rodea, esto va formando nuestro carácter.

La Personalidad: es la manera que nosotros escogemos para presentarnos antes las personas o sociedad.  Esta si es genuina reflejara nuestro temperamento y carácter o puede ser cubierta con una máscara reflejando lo que realmente no somos.

--Esto esta interesante, pero me gustaría entender mejor todo esto del Temperamento.

Muy bien, permíteme explicarte bien, ya que el concepto que la mayoría de las personas tienen del temperamento es  de los años 70  con la aportación de Tim y Bervely La Haye, pero se han hechos nuevos estudios que han arrojado luz para un mejor entendimiento del Temperamento.

El Temperamento se puede traducir como necesidades, necesidades emocionales.

  • Necesidad de asociarme y relacionarme con las personas.
  • Necesidad de ejercer control y asumir responsabilidades.
  • Necesidad de dar y recibir amor, afecto y aprobación.

En otras palabras cuando hablamos del Temperamento estamos hablando de la necesidad  de una personas  de:

Inclusión, Control y Afecto y estas son las tres áreas que la prueba del Temperamento va a medir.

**La necesidad que la persona esta tratando de suplir en el área de Inclusión es la percepción de sentirse importante y de valor.

** En el área de Control es sentirse competente y capaz.  “Yo puedo”

**En el área de Afecto es sentirse amado, aceptado y aprobado por las personas significativas.

--Maria Elena nos puedes decir como podemos saber nuestro Temperamento.

Seguro que sí, hay una prueba científica que mide el Temperamento, se llama El Sistema de Perfil de Arno.”consiste de 54 preguntas que se tabulan y revelan tu temperamento o diseño único.  Esta prueba solo la puede administrar una persona licenciada.

¿Yo he oído que hay cuatro Temperamentos, esto es así o existen más?

Hay cinco Temperamentos:  Melancólico,  Flemático,  Sanguíneo,  Colérico y  Supino.

--Ese de Supino yo no lo había oído, ese es uno nuevo.

Si, este temperamento fue descubierto en el 1984 por estudios conducido por el Doctor Richard Arno, presidente y fundador de la Asociación Nacional de Consejeros Cristiano en Sarasota, Florida.
Este grupo de personas, los Supinos, no se ajustaban bien dentro de los otros temperamentos, ya que tenía unas características diferentes y era bien difícil poder ubicarlos en los temperamentos conocidos.

--María Elena, podrías hablarnos algo de cada Temperamento

Tratare, el tema de los temperamentos es fascinante y necesitamos tiempo para expresarnos de ellos.

Como explique anteriormente cada Temperamento es un diseño único de Dios, podrá haber otra persona con áreas  del temperamento igual a la tuya pero como el temperamento esta compuesto de tres áreas y cada área tiene la necesidad de expresarse y la necesidad de recibir, esto hace que las combinaciones de temperamentos sean incontables.

Por lo tanto, Dios nos diseñó con un propósito único para llenar un lugar en el gran tapiz de la creación.

Bueno daré un breve resumen de cada Temperamento, Cada temperamento tiene Fortalezas y Debilidades empecemos  conociendo al :

Melancólico: en el área de Inclusión o de las relaciones.

·        Al Melancólico es un temperamento que le gusta estar solo, es feliz frente a una computadora o mirando sus programas favoritos, leyendo, estudiando.

·        Es un temperamento de mucha riqueza intelectual, casi todos los genios de la historia han sido catalogados como Melancólicos.

·        Tiende a deprimirse con facilidad por sus procesos de pensamientos pesimistas, su mente no para de trabajar.

·        Son orientados a las tareas y no a las relaciones, son perfeccionistas, establecen parámetros difíciles de cumplir tanto para ellos como para los demás.

·        El Melancólico necesita un ambiente estable y ordenado para poder funcionar.

·        Necesita tener un tiempo en el día a solas, dormir una siesta, o apartarse de la gente.

·        Es un gran pensador, pueden ver cuadros en sus mentes con todo detalle y color.

En el área de Control al Melancólico no tolera que le controlen la vida, ni la más mínima interferencia, pero tampoco le interesa controlar la vida de nadie.

  • Es muy bueno tomando decisiones y asumiendo responsabilidades en el área que conoce.
  • Es bien independiente, rígido e  inflexible de voluntad firme.
  • Tiende a rebelarse cuando su independencia está en peligro.

En el área de Afecto expresa muy poco afecto y necesita que le expresen poco amor y afecto. 
  • Una de las formas mas comunes que un Melancólico expresa sus sentimientos profundos, es desempeñando alguna tarea.  Él puede decirle te amo a la esposa cortando la grama, poniendo un cuadro o haciendo una comida especial.

  • Es un temperamento de sentimientos profundos, muy sensible y tierno pero carece de la habilidad de poder expresar sus sentimientos.

En el campo de la consejería vemos muchas mujeres quebrantadas porque sus esposos no le expresan amor, ni son afectivos con ellas, la mayor parte de las veces tienen a un Melancólico con ellas.
Para mí ha sido un instrumento muy útil   poder utilizar la Terapia del Temperamento en la Consejería.

Veamos al Colérico, el temperamento que su reputación no es la mejor, porque pensamos en ellos como personas crueles y dominantes.

  • El Colérico en el área de las relaciones se relaciona con las personas por conveniencia e interés.

  • Es agradable, encantador, optimista tiende ha ser bien aceptado dentro del grupo.

  • Es orientado a las tareas, logra todo lo que se propone, es visionario.

  • El Colérico es rápido y efectivo en lo que hace, es perfeccionista, creen que como ellos hacen las cosas nadie mas la puede hacer, sus ideas son las mejores.

  • Tienden a usar las personas para su beneficio y conveniencias muchas veces usando la manipulación.

  • El Colérico necesita un reconocimiento constante por sus logros y se enoja si no lo recibe. Son extrovertidos por naturaleza y pueden asumir cualquier comportamiento con tal de lograr sus metas se le conoce como el “camaleón .“

  • Son estrictos severos y exigentes.

En el área de Control el Colérico quiere controlarlo todo y a todos, es un controlador innato.

  • Excelentes habilidades de liderato, rápido en la toma de decisiones, son bien organizados y disciplinados.

En el área del Afecto.
  • Son bien afectivos siempre y cuando sean ellos lo que inicien, es a su tiempo y a su manera.

  • Siempre buscaran su propio bienestar, sin importarle los sentimientos de las demás personas.


Conozcamos al Temperamento mas alegre y divertido; el Adorable Sanguíneo en el área de las relaciones.

  • El Sanguíneo se relaciona con todo el mundo, ama a la gente le gusta estar con la gente y disfruta la compaña de las personas.

  • Su mayor orientación en la vida es relacionarse y cuando no puede hacerlo esto causa en el Sanguíneo una depresión segura, por lo tanto la radio,  la televisión y el teléfono son buenos sustitutos para él.

  • Son el centro de atracción en los grupos, hacen chistes y hablan en alta voz, exageran lo que dicen, tienden a vestirse con colores llamativos.

  • Es el más impulsivos de todos los temperamentos.  Actúan y hablan sin medir las consecuencias de sus acciones.

  • Son excelentes comunicadores y vendedores. Te vende lo invendible

  • Poco disciplinado y organizado, puede dejar cualquier tarea por irse hablar y estar con la gente.

  • Son extrovertidos (todo lo dicen, no tienen secretos propios, ni ajenos) entusiastas, cariñosos, compasivos, dan todo lo que tienen, viven el momento sin preocuparse por el mañana.

  • Son propensos a la exageración, todo lo ven más grande y así lo expresan es una forma de llamar la atención.

  • Su mayor debilidad es asumir comportamientos destructivos con tal de ser aceptados. Asumen el comportamiento del grupo y se dejan llevar fácilmente por la presión de grupo.

El Sanguíneo en el área de Control tiene un mecanismo dentro de su temperamento que ningún otro temperamento lo tiene.
El Sanguíneo en el área de Control tiene un modo cambiante o  de péndulo que cambia de un estado dependiente a uno de independiente.

  • Esto hace que no los entiendan, y el primero que tiene dificultad en entenderse es el propio Sanguíneo.

  • El Sanguíneo cuando esta en su modo de independencia parece un Colérico, pero cuando se vuelve a su modo dependiente se vuelve un Melancólico.

  • Cuando están en su modo independiente son agresivos, responsables, demandantes capaces de tomar cualquier tarea.

  • Cuando están en su modo independiente se vuelven irresponsables, auto indulgente. Ellos caen en la auto compasión cuando no se le reconocen sus logros.

  • El Sanguíneo en Control tiene una necesidad incuestionable de reconocimiento y aprobación, cuando esta es retenida de las personas que ellos consideran importante hace que cambien a su modo de dependencia, volviéndose irresponsables, agresivos y narcisistas.

El Sanguíneo en el área de Afecto:

·        Expresan el amor y afectos sin medidas, necesitan dar como recibir.
·        Necesitan sentir el contacto físico para expresar el amor y el afecto
·        Necesitan que le digan todo el tiempo que son amados, necesitados e importantes.
·        Son románticos, sin ningún tipo de inhibición, son los mejores amantes.

El próximo Temperamento que vamos a ver es el Pacifico y tranquilo Flemático.

El Temperamento Flemático es el Temperamento del balance, cualquier combinación del temperamento con Flemático esto traerá balance a la persona.

El Flemático en el área de las relaciones:

  • Se caracteriza por ser de paso lento y obstinado.
  • El Flemático pasa por la vida haciendo lo menos posible, tranquila y sosegadamente sin permitir que nada lo saque de su comodidad.
  • El hace de su vida una rutina, la cual no importa lo aburrida que sea, para el es la mejor vida.
  • Es muy diplomático, y un buen intermediario en situaciones difíciles, ya que no pierde la compostura.
  • Puede identificar la injusticia pero no se mueve a resolver ninguna situación, lo más que puede hacer es comunicarla por si alguien quiere hacer algo.
  • Es orientado al trabajo que requiera precisión y exactitud.
  • Tienen un sentido de humor que sin reírse puede hacer que otros rián. A menudo usa su sentido seco del humor para evitar que otros lo saquen de su zona de confort.

El Flemático en el área de Control:

  • Acepta control balanceado sobre su vida.
  • Es bien difícil hacerlos cambiar, ya que son bien obstinados.
  • Dejan las cosas para hacerla mañana y así las van procrastinando.
  • Son prácticos y realistas, tienen sus pies en ala tierra.
  • S el Temperamento más estable, no tienen problemas con el rechazo, la ira o ninguna otra emoción destructiva.
  • Lo más malo del Flemático es su testarudez  y resistencia al cambio.
  • Son negociadores y diplomáticos naturales.
  • Tremendos pacificadores.

El Flemático en Afecto.

  • Es el más estable de todos los temperamentos.
  • Demuestran una cantidad moderada de amor y afecto.
  • Al no tener temor al rechazo puede manejar a las personas afectivas u hostiles.
  • Ellos son calmados, acomodadizos, no están plagados con emociones toxicas.
  • Los Flemáticos son observadores, su actitud de auto complacencia tiende herir a las personas que los aman.
  • No expresan emoción y odian los conflictos.

Por último veremos al Supino un temperamento gentil y dulce, se caracteriza por tener un  “corazón de siervo”

El Supino es el Temperamento que se inclina ante los demás, ve ha los demás con valor pero así mismo sin ninguno. Se ve asimismo como un individuo que fue colocado en la tierra para servir a los demás.

Es el Temperamento que dice: “Yo no quiero cuando en realidad quire desesperadamente lo que niega.

Es el Temperamento que exhibe un comportamiento indirecto en las tres áereas de Temperamento.

Veamos al Supino en el área de la Relaciones:

  • La característica que distingue al Supino es su inhabilidad de expresar lo que quiere.
  • El Supino entiende que la gente debe saber lo que el desea, aun en las cosas mas mínimas.
  • El Supino es una persona tranquila, usualmente se encuentra rezagado en situaciones sociales, aparenta ser distante y responde solamente si se le acercan.
  • El Supino nunca tomara la iniciativa para nada, aunque lo desee desesperadamente.
  • El Supino espera que otros adivinen su necesidad de socializar.
  • Ellos a menudo se frustran en su soledad.
  • Se sacrifican así mismos con tal de agradar y ganarse a las personas.
  • La necesidad de servir a otros y hacerlos felices lo lleva a ser victimas naturales.
  • El Supino se caracteriza por tener un espíritu gentil y un corazón de siervo.
  • Es un Temperamento sumamente fiel

El Supino en el área de Control:
  • El Supino en control se le hace difícil tomar decisiones y asumir responsabilidadespor si mismos.
  • El Supino busca a alguien que tome las decisiones por el, al verse ante una situación donde se vea obligado a tomar decisiones, se vuelve ansioso e inseguro.

  • No hay otro temperamento que observe y siga las reglas como el Supino.


Supino en Afecto:

  • Sufre el conflicto del comportamiento Indirecto.  Al expresar muy poca necesidad de amor y afecto y aparentar no tener la necesidad de relaciones profundas cuando en realidad, ellos necesitan una gran cantidad de amor, aprobación y afecto.

  • El Supino definitivamente responderá al amor y afecto después que otra persona lo inicie y su temor a ser rechazado sea superado.


Se recomienda que nadie sé auto evalué por estas características, ni evalué a otros, solo a través de una prueba de análisis de Perfil del Temperamento es que obtendremos un resultado correcto.

sábado, 14 de enero de 2012

Los Ciclos Hormonales de la Mujer


Los Ciclos Hormonales de la Mujer.
Desde el nacimiento hasta el ocaso de su vida.



La mujer es símbolo de belleza, femineidad, capacidad creativa, ingenio, inteligencia, sabiduría, dulzura, sacrificio, entrega, dedicación y sexualidad.

Desde que somos concebidas hasta el ocaso de nuestras vidas no dejamos de ser mujer con todas las características intrínsecas y especiales con las que fuimos creadas.


Y desde ese momento en adelante mi dominancia hormonal sería establecida.  De eso vamos hablar en esta tarde, desde la concepción hasta la menopausia los ciclos hormonales de la mujer.

Durante los años de la niñez  en un desarrollo normal las hormonas están en balance cumpliendo sus funciones orgánicas.

Ahora debemos tener en cuenta que debido a la contaminación ambiental, la exposición a los xenoestrógenos y a los alimentos con alto contenido estrógenico las niñas desde muy temprana edad ya comienzan a padecer de trastornos hormonales.

Como sobrepeso, hipoglicemia, depresión y desarrollo temprano. Un detalle interesante es que el hecho que la niña, tenga su menstruación a los 7 u 8 años no necesariamente quiere decir que esa niña está ovulando, lo que adelanto el ciclo o etapa del desarrollo fue la dominancia estrógenica,  posiblemente sus ovarios todavía no estén maduros. Hay formas de saber si la niña está ovulando y esto se puede determinar a través de unas pruebas de sangre

 No es hasta la adolescencia que los estrógenos hacen su trabajo transformando el cuerpo de niña a mujer  preparándonos para a la etapa reproductiva.
Los estrógenos son los responsables del crecimiento del busto, cadera, delinea nuestro cuerpo y prepara los órganos sexuales para la reproducción. Durante está etapa hay cambios físicos, síquicos y emocionales y es una etapa muy importante y delicada en la vida de toda mujer.
 Una vez comienza la menstruación la progesterona comienza a predominar en nuestro cuerpo produciendo la fase lútea y preparando el útero para un posible embarazo. Luego de la fase de ovulación la progesterona vuelve a sus niveles normales.

La edad aproximada para el comienzo de la menstruación fluctúa entre los 12 a 13 años  algunas niñas pueden comenzar a los 10. Hoy en día debido a la dominancia estrogénica vemos niñas de 8 y 9 años ya desarrolladas con periodos menstruales. El problema que surge con estas niñas es que sicológicamente no están preparadas para enfrentar esta etapa del desarrollo. Vamos a conocer un poquito sobre los ovarios.
Cuando nuestros periodos menstruales son regulares y funcionan bien, los ovarios liberan un huevo a las trompas de Falopio cada 18 a 28 días. Este proceso se le llama ovulación.

Ahora que sucede en el cuerpo antes de la ovulación.

Cuando él óvulo o huevo se encuentra en el ovario responde a los mensajes  enviados desde el cerebro, los tejidos alrededor del huevo comienzan a crecer y madurar dentro del folículo este se mueve al borde del ovario. A medida que va creciendo comienza producir estrógeno. Cada mes alrededor de 120 folículos entran en el proceso de la maduración de los óvulos, pero normalmente solo uno llega a liberar el huevo antes que los otros.
En la ovulación el folículo se convierte en el cuerpo lúteo y produce abundante Progesterona la que detiene la ovulación de los demás folículos que están en el proceso en ambos ovarios.  Según explica la Dra. Hanley ginecóloga y obstetra cuando el huevo es liberado del folículo no cae en las trompas hay una distancia considerable entre el borde del ovario y las trompas,  el huevo es dirigido a las trompas. ¿Cómo? No hay una explicación científica. La fuerza de la naturaleza.

Sabias que...
Los ovarios son el equivalente anatómicamente  hablado a  los testículos en el hombre, al igual que los testículos en el hombre son una fuente de hormonas que generan energía y son sumamente importante en la libido ( deseo sexual) los ovarios hacen una función similar.

¿Qué pasa si se le remueven los testículos al hombre?

Si se le remueven los testículos al hombre este queda castrado, de la misma manera si se le remueven los ovarios a la mujer esta queda castrada.

Estos son los efectos si se le remueve los testículos al hombre al este no producir suficiente testosterona:

·        Va a ser menos agresivo
·        Perderá su libido o deseo sexual
·        Ganará peso
·        Desarrollara osteoporosis en un año o dos

Estos serán los efectos si se le remueven los ovarios a la mujer al está no producir los estrógenos, progesterona y Androstenedione que necesita:

·        Se volverá depresiva y ansiosa
·        Perderá su libido
·        Ganará peso
·        Problemas cardiovasculares
·        Problemas con la tiroides
·        Osteopenia –Osteoporosis
·        Menopausia prematura

Hay situaciones en que es necesario remover los ovarios y esto es cuando hay cáncer.


Situaciones que se pueden presentar en la etapa de la adolescencia:

  • Menstruaciones dolorosas
  • Periodos irregulares

Esto puede deberse a:

  • desbalance hormonal
  • alimentación deficiente
  • estado de ansiedad o estrés

Luego de la adolescencia viene los años de la juventud y adultez donde nuestro cuerpo en situaciones normales funciona perfectamente conforme al diseño de la naturaleza.
En esta etapa es donde comenzamos a convertirnos en mamás  disfrutando de la bendición de sentir un ser viviente dentro de nuestro vientre, experimentar la lactancia y todo lo que conlleva la gestación y el alumbramiento. Nuestro cuerpo fue creado y está preparado para enfrentar todo estos procesos naturales y preciosos de la vida.

Vamos a detenernos un poquito en estas etapas tan importantes y que en estos días se vuelven complicadas en algunos casos.

A esta etapa o ciclo lo conocemos como Premenopausia desde los 30- 45 años

Durante los años reproductivos de la mujer que puede fluctuar desde los 20 a 38 años se pueden presentar los siguientes trastornos.

  • PMS –Síndrome Pre-Menstrual
  • Endometriosis
  • Infertilidad
  • Sensibilidad y quistes en los senos
  • Ausencia de Periodos Menstruales
  • Periodos Irregulares y dolorosos
  • Sobrepeso
  • Quiste de seno, ovario o tiroides
  • Dolores de Cabeza
  • Dolor de espalda y extremidades
  • Trastornos del sueño
  • Ataques de ansiedad
  • Caída y debilidad del cabello
  • Alergias
  • Infecciones crónica de sinusitis
  • Acne
  • Resequedad en a piel
  • Síntomas de hipoglicemia
  • Falta de Concentración
  • Enfermedades Autoinmunes


¿Qué es PMS?

El Síndrome Pre- menstrual  uno de los síntomas más comunes y mentados en las mujeres de estas generaciones.
Aunque no querían reconocer los síntomas como reales y decían que eran changuería de las mujeres, ahora se ha diagnosticado y reconocido como un síndrome.

Por definición los síntomas del PMS ocurren dos semanas antes de la menstruación y en algunos casos en los primeros días de la menstruación.



Yo defino el PMS como la forma de expresar las emociones que han estado inhibidas o acumuladas en el trascurso del mes estas sean expresadas en el momento que nuestro cuerpo se está preparando para la concepción y gestación de un nuevo ser. Es una limpieza emocional ayudada por el cambio hormonal de ese momento.

¿Cuáles son los síntomas más comunes del PMS?
·        Flatulencia
·        Retención de líquidos
·        Sensibilidad en los senos
·        Inflamación
·        Dolor de cabeza
·        Calambres, espasmos
·        Fatiga
·        Irritabilidad
·        Cambios de humor
·        Ansiedad
·        En mujeres con PMS severo la irritabilidad y los cambios de humor pueden convertirse en ataque de ira y cólera.

El PMS es un problema que ocurre por varios factores tanto físicos como emocionales entre ellos:
·        Desbalance hormonal ( causado por periodo anovulatorio y dominancia estrogenica)
·        Estrés
·        Dieta –estilo de alimentación
·        Toxinas ambientales (xenoestrógenos)

Aunque no hay una pastilla mágica para resolver todos estos síntomas si se ha comprobado que la Progesterona alivia grandemente los síntomas del PMS.

Podríamos ver con detenimiento cada uno de estos factores y sobre todo como afecta el estrés y el lado emocional del PMS.

Endometriosis es otro de los males que afectan a un gran numero de mujeres jóvenes  que le ocasiona mucho dolor e infertilidad.
La causa para la endometriosis es desconocida los síntomas son calambres y fuerte dolores abdominales debido a las isletas de tejido del endometrio que de alguna manera ha migrado  fuera del útero y se han diseminado a través del área pélvica, adhiriéndose a los ovarios, paredes de la vejiga, los intestinos, trompas de Falopio, y las membranas del abdomen.
Lo que produce el dolor es debido a que el tejido del endometrio responde a la urgencia mensual de estrógeno para este prepararse para la implantación del huevo, al igual que todo el endometrio se llena de sangre este tejido que se ha diseminado también se llena de sangre y se vacía en el tiempo de la menstruación si no se produce un embarazo pero está sangre no tiene por  donde salir así que produce inflamación en el área local produciendo mucho dolor.
Durante el embarazo los niveles de progesterona son bien altos, la endometriosis  desaparece apareciendo nuevamente después del embarazo.
Para tratar la endometriosis se usa la progesterona en dosis elevadas ya que hace un efecto similar al primer mes del embarazo, limita la formación del tejido endometrial causada por el estrógeno.
Previniendo la liberación de sangre mensual en las isletas endometriales no se producirá inflamación y el mismo organismo forzara a las isletas endometriales normalizar su tejido.
Este tratamiento debe ser supervisado por un profesional autorizado de salud natural.

Infertilidad:
Muchas mujeres sufren por causa de no poder concebir y tener bebe. Y en este tiempo vemos mujeres en plena etapa reproductiva con problemas de infertilidad.
Se cree que la causa de infertilidad en mujeres jóvenes se debe a altos niveles de xenoestrógenos en el ambiente que afecta los tractos reproductivos tanto del hombre como el de la mujer para que la concepción se produzca.

Otros factores que influyen son:

·        La exposición de xenoestrógenos en la mujer embarazada puede causar problemas de reproducción al  feto para toda la vida.
·        Contraceptivos orales
·        Implantes y vacunas contraceptivas
·        Anticonceptivos intrauterinos
·        Ciclos anovulatorios
Podríamos hablar de cada síntoma mencionado, explicar sus causas y efectos como solucionar la situación de forma natural.
Pero no me daría tiempo a tocar los dos ciclos que me quedan.
                                                                                                                                               
La Peri menopausia es la etapa antes de la menopausia y en circunstancias normales puede ocurrir desde los 45 a los 50 esto puede variar en cada mujer dependiendo del estilo de vida, alimentación, intervenciones quirúrgicas, estrés etc. 

En este ciclo se comienzan a ver señales como:
·        Períodos irregulares
·        Reglas muy abundantes o escasas
·        Calores o sofocos
·        Cambios de animo
·        Depresión
La duración de esta etapa  va a depender de cada mujer, no hay dos organismos que se comporten de la misma forma. Hay mujeres que la peri menopausia puede durarle 4 años y a otras solo meses, algunas entran de lleno a la menopausia.

Uno de los síntomas más comunes cuando entramos en el cambio hormonal de la menopausia son los calores y la mayoría de las mujeres hemos sufrido de estos sofocones y nos sabemos que es lo que está pasando en nuestro cuerpo.

Los calores, bochornos o sofocos surgen por el desbalance o cambio hormonal durante la peri menopausia.
La disminución de estrógeno tiene un efecto directo en el hipotálamo que es el responsable del control de la temperatura del cuerpo.  De alguna manera el desbalance hormonal hace que hipotálamo se confunda percibiendo que hay mucho calor en el cuerpo por lo tanto comienza el proceso estimulador de los neuro-trasmisores produciendo una vaso dilatación que es el resultado de los calores. La duración de esto es de 30 segundos aproximadamente pero esto puede variar en cada mujer.

La peri-menopausia nos lleva a la Menopausia que es cuando cesan los periodos menstruales por un año y estos no vuelven más.
Esto es exactamente los que significa la palabra Menopausia (mens – mes y pausi-interrupción)

Es importante entender que la Menopausia es una es etapa de la vida de la mujer. No significa que dejamos de ser útiles y aportar a la sociedad en que vivimos.  Todo lo contrario una mujer después de pasar por las etapas anteriores tiene un cúmulo de experiencias de vida que ninguna universidad puede dar, es el tiempo de aportar como lo estamos haciendo nosotras, de buscar hacer las cosas que hemos querido hacer y realizar los sueños de nuestra vida.
Para poder enfrentar está etapa en salud sin los achaques que se presentan por estilos de vida que no han aportado bienestar hay que hacer cambios significativos en la alimentación, y suplementación hormonal.
Hay que estar conscientes que estamos en un proceso de envejecimiento donde debemos   cuidar  nuestro cuerpo con una buena suplementación hormonal.

Unas de las hormonas esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo es la Progesterona y recomendamos a todas las mujeres que desde la premenopausia comiencen a usar  esta hormona.

Cuando entramos en la Menopausia ocurren cambio en nuestra piel, huesos, presión arterial, libido o deseo sexual, resequedad vaginal, dificultad en concentrarnos, se nos olvidan las cosas.
Una de los problemas que se presentan es la Osteoporosis o perdida de densidad ósea.
A través de las etapas que hemos mencionado si no actuamos a tiempo el hueso se vuelve más poroso. Desde los 35 años comenzamos a perder densidad ósea debido a las fluctuaciones hormonales y  a la falta de progesterona en los periodos anovulatorios.  Los estrógenos juegan un rol en disminuir la perdida de hueso pero es la Progesterona la que juega el papel principal en la fabricación del hueso.
Por eso es bien importante no dejar de usar la Progesterona la necesitamos para mantener nuestro organismo funcionando en balance.

Hay una gran diferencia entre la Progesterona natural y la progestina.

La Progesterona que tu cuerpo fabrica tiene una estructura molecular única.
La Progestina y estrógenos químicos tienen una estructura molecular alterada.
La razón de esta estructura molecular alterada es para poderla patentizar, ningún producto de la naturaleza se puede patentizar por lo tanto los grandes laboratorios para sacar su ganancia económica cambian su estructura para que su producto pueda ser patentizado.

No ocurre lo mismo con la progesterona bio-idéntica o natural esta no puede ser patentizada.
La progesterona natural es sacada de la diogenina derivada del ñame salvaje por medio de un proceso químico llamada micronización. Este proceso convierte la diogenina tanto en progesterona como en testosterona dependiendo de la composición molecular.

El cuerpo no puede convertir la diogenina una Fito-hormona sacada del Ñame Salvaje o la soya en Progesterona, la conversión de diogenina a Progesterona es por medio de un proceso químico llevado a cabo en un laboratorio, así que el uso de cremas donde no indique la cantidad en USP de progesterona no va añadir ningún beneficio de protección hormonal. ¡Cuidado con esto!

Los Beneficios de la Progesterona.

En la procreación:

·        Mantiene la membrana de endometrio para una posible fertilización.
·        Fabrica la mucosa cervical para la transportación de los espermatozoides.
·        Permite la supervivencia del embrión
·        Detiene la ovulación del otro ovario.
·        Impide el rechazo inmunológico del bebe en desarrollo el cual carga de DNA del padre.
·        Permite el desarrollo del feto durante el embarazo.
·        Facilita el uso de la energía de la grasa corporal durante el embarazo.
·        Activa los osteoblastos para nueva formación del hueso.
·        Permite el desarrollo del bebe sin desarrollo sexuales secundarios.
·        Aumenta la libido en el tiempo de la ovulación.

Efectos precursores de la Progesterona:

·        Funciona como el precursor principal de todos los corticosteroides de las adrenales.
·        Funciona como el precursor principal de los estrógenos
·        Funciona con el principal precursor de la testosterona en los testículos en el hombre.


Efectos Intrínsicos:

·        Protege de la fibrosis en los senos
·        Protege contra el cáncer de endometrio, seno, ovario y próstata.
·        Normaliza la coagulación de la sangre (el exceso de estrógeno causa coagulación anormal en la sangre) protege contra los ataques del corazón.
·        Actúa como un diurético natural ( exceso de estrógeno causa retención de líquidos)
·        Actúa como antidepresivo y alivia la ansiedad.
·        Ayuda a normalizar los niveles de azúcar
·        Restaura los niveles de oxigeno en la células ( el estrógeno disminuye los niveles de oxigeno en la célula.)
·        Normaliza los niveles de zinc y cobre.
·        Ayuda al funcionamiento de las hormonas de la tiroides( el estrógeno interfiere con el uso de las hormonas tiroideas.
·        Ayuda a usar la grasa para energía. ( los estrógenos convierten la energía de los alimentos en grasa.)
·        Estimula a los osteoblastos a la formación de nuevo hueso, revierte la osteoporosis.
·        Mantiene el funcionamiento normal de las membranas  celulares.
·        Restaura la sensitividad normal de los receptores de estrógeno.
·        Tiene efectos antiinflamatorios
·        Reduce la incidencia de desordenes autoinmune.
·        Es termogenita ( levanta la temperatura del cuerpo)
·        Ayuda a metabolizar la grasa del cuerpo en energía
·        Ayuda a prevenir la hipertensión
·        Previene de las infecciones de levadura como la Candida
·        Aumenta las inmunoglobulinas para ayudar a prevenir problemas respiratorios como la sinusitis, infecciones vaginales y reacciones alérgicas